:دی
صبح تابستونیتون بخیر 🍃🌸
اینروزام داره میگذره و نفسهای جـآن به کفش باقی میمآنـد ...
دیروز خانم روانشناس خارج از شهر بود و تشریف نداشتن ! دکتر تغذیه بهم گفت دو کیلو کـم کردی! :دی (دو کیلـو برا من حکم ده کیلو داره:دی)! بماند که به خودم نه دکتر قول دادم این سری ۸کیلو حالا ۸کیلو نه ۵کیلو کـم کنم ! :))
شب وقتی آمدم مثل مردنـیها بودم عجیب:دی
۱۱ خورده ای بود خوابیدم آن تایم با ساعت گوشی بیدار شدم!
صبحآنه ای زدم بر بدن و رفتم پیاده روی !خیلی دلم میخواست تا ساحل برم ولی نه حسش بود و نه حوصله راه رفتن داشتم! :دی
بمانـد به خودم قول دادم کم دقیقه هام رو بیشترش کنم و سعی کنم مسیرهایی که میرم متفاوت باشه !
امیدوارم شروع خوبی باشه ...
